2018年05月16日

麻疹について

ニュース等でご存知の方も多いと思いますが、麻疹が全国的に流行していますガーン

麻疹とは、麻疹ウイルスによる感染症の一つで感染力がとても強いことが特徴です。免疫をもっていない人が感染するとほとんどの確率で発症します。

麻疹ウイルスの感染経路は「飛沫感染」・「接触感染」・「空気感染」です。

潜伏期間は、一般的に9日~12日程度と比較的長い潜伏期間があります。

そのあとに、38℃の発熱と鼻水・目ヤニがあるので、風邪をうたがってしまうことも。
約5日目には、熱が少し下がり治ったかなと思いますが、数時間後にまた、39℃以上の高熱がでます。
そして、2回目の発熱から、体に発疹が出始めます。
口の中にも麻疹特有の、コプリック班という白い斑点が出ます。

治療法では特効薬はないため、対症療法で自然治癒を待つことしかできないのが現状です。

感染予防で最も重要なのは、予防接種しかありません。それを上回る予防方法はありません。
また熱湯消毒も有効です。麻疹ウイルスは空気中では、2時間程度しか生存できないと考えられています。患者がいた部屋はよく換気をしましょう。

一日も早く、流行が収束することを願うばかりです。
  


Posted by NPO法人 AI  at 12:32Comments(0)日々おりおり

2018年05月01日

春の肝臓ケアに♪ヨガポーズ

心地良い新緑の季節となりましたねクローバー
新年度が始まってひと月、新しい生活にも慣れてきた頃でしょうか?

「五月病」という言葉があるように、それまで張りつめていた緊張感がとけ、気持ちが沈んだり、やる気が出なかったりすることもあります。
そして あたたかさと共に、冬の間に溜めこんだ毒素や老廃物を排出しようとがんばっている肝臓などにも、さらに負担がかかります。
大切な肝臓や内臓をねじったりひろげたり刺激し、スペースをたっぷり作り、のびのびと活動させてあげましょう。

①足を伸ばして座り、片足を曲げて引き寄せ、かかとを つけ根にそえて、ひざを床に下ろす。
 息を吸いながら背中を伸ばし、吐きながら前屈。

②上体を一度起こし、曲げた足のほうの腕をお尻のうしろにつき、反対の腕は曲げた足の外側に吐きながらゆっくりと腰のあたりから上体をねじる。3~5呼吸キープ。

③吸いながら後ろの手を上へ伸ばし、吐きながら斜め上前方へ伸ばす。
脇腹にたっぷりスペースを作ってあげるように、3~5呼吸キープ。
ゆっくりと戻る。

  


Posted by NPO法人 AI  at 11:58Comments(0)よがじかん

2018年04月25日

こんにちは赤ちゃん

以前にもご紹介したポニーフレンドクラブにポニーの赤ちゃんが生まれました拍手
3月17日生まれ、お名前はヒカル君キラキラ
すくすく大きくなっていますハート





こちらはラムネちゃんキラキラ
前髪が素敵ハート

  


Posted by NPO法人 AI  at 13:13Comments(0)日々おりおり

2018年04月25日

おはり子tsun

高鍋町にあるおはり子tsunさんスマイル
お洋服のお直し、補正だけでなく、お店の中は可愛い雑貨がいっぱいですハート









  


Posted by NPO法人 AI  at 12:54Comments(1)AIの協力店舗情報

2018年04月24日

平成30年度 新一年生のご紹介

新年度が始まって、まもなく1か月がたとうとしています。
ゴールデンウイークも間近にせまり、楽しみにしている方も多いことと思いますクローバー

さて、今回は、今年児童クラブに入った、新一年生を紹介します拍手
平成30年度児童クラブ1年-1
平成30年度児童クラブ1年-2
平成30年度児童クラブ1年-3
こちらは、3人娘花まる
今年は男子が多くて、女子は3人だけの入会でした。

新1年生も、新学年を迎えたみんなも、仲良く楽しんでやっていきましょうねキラキラ  


2018年04月19日

春休みの児童クラブ2

春休みからずいぶん経ってしまいましたがアセアセ
春休み中の児童クラブのみんなの様子です音符
みんなで楽しい時間を過ごしましたスマイル
















  


2018年04月03日

春休みの児童クラブ

今年は桜が咲くのが早かったですねサクラ
この記事をアップするころには散り始めているころかもしれませんね。

今日は、そんな桜の時期にお外遊びをする子供たちの様子をお知らせいたしますサッカーボール

児童クラブの桜
児童クラブのボール遊び
児童クラブの遊具遊び
児童クラブの外遊び  


2018年03月22日

妊娠中におすすめのヨガポーズ

お腹が大きくなると、肺が圧迫されて呼吸が浅くなったり、腰痛になりがちですアセアセ
背中を丸めたり反らせたりすることで、背中の緊張をゆるめ、つらさを緩和しましょう音符
腰を回すポーズは、陣痛時の痛み逃しにも効果的です!!! 


星猫のポーズ&腰回し
 

①両手両ひざを肩幅に開き、背中はまっすぐ床と平行にのばして四つん這いに。
②おしりで円を描くように全体を大きく回す。手のひら、おひざと少しずつ体重移動をしながら、ゆっくり回す。反対も同様に。
③息を吐きながら背中を丸め、おへそをのぞきこむように背中全体で大きなアーチを作る。
④息を吸いながら胸を開き、背中を反らせて斜め上を見る。

※お腹を圧迫しないように、背中の動きを意識して行いましょう。
※マタニティヨガは、妊娠15週をすぎて安定期に入り、医師の許可を得てから行いましょう。
  


Posted by NPO法人 AI  at 12:34Comments(0)よがじかん

2018年03月22日

冷え対策におすすめのヨガポーズ

先週の大寒波の影響から、少し寒さがやわらぎましたが、長引く寒さで体の冷えを感じている方も多いのではないでしょうか!?
特に、寒いと丸くなりがちでこわばってしまう背中を刺激し、胸を大きく開いて呼吸器系の不調緩和につながるポーズで全身をあたためていきましょう音符

星上向き犬のポーズ
効果:冷え改善・呼吸器系の不調の緩和・姿勢を整える・ヒップアップ)






①床にうつぶせになり、おでこを床につける。足は腰幅に開き、足の甲を床につける。両手は脇を締め、胸の横へ。
②息を吸いながら両手で床を押しひじを伸ばす。胸を肩より前へ出すイメージで開き、天井に向ける。手のひらと足の甲だけで身体を支える。3~5呼吸キープ。





上向き犬のポーズ

※ひじが伸ばせない方は、できる範囲で無理なく行いましょう。
※腰はそらさず伸ばすイメージで。胸を天井に向けるイメージで行いましょう。

  


Posted by NPO法人 AI  at 11:17Comments(0)よがじかん

2018年02月14日

平成29年度 木城図書まつり




みんな大好き「わにわにのおふろ」音符
お隣木城町で、作者の小風さちさんの講演会がありますハート

興味のある方は是非足を運んでみてくださいスマイル
  


Posted by NPO法人 AI  at 14:22Comments(0)AIの協力店舗情報