NPO法人　AI　便り

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きらきらでもマタニティヨガを開講していただいている、髙森先生のレッスンのご案内です。
木城町　リバリスにて、毎週火・木曜日午前１０時～と、第２・４水曜日　午後６時半～　約１時間程度開催しています。
どなたでもできる基本的なヨガの呼吸やポーズをゆっくりとしたペースで行います。
リラクゼーション効果の高い内容で、疲労回復にもすすめです。
「初めて」「体が硬い」「高齢」の方でも無理なく安心して行えるレッスンです。
お気軽にご参加ください。




＜参加した人の声＞
５０代女性　普段から頭痛・めまい・吐き気に悩まされていましたが、このレッスンを週二回受け始めて、三か月を過ぎたころから、症状が軽くなって、一年たった今では、薬を飲むこともなくなり、健康な毎日を過ごしています。

４０代女性　なかなか毎回の参加はできないのですが、時々参加させていただくと、髙森先生の優しい声とゆったりした音楽にとても癒されます。なかなか体は柔らかくなりませんが、また行きたいと思うレッスンです。