2018年01月31日

きらきらバザーコーナー

こんにちはスマイル
毎日寒い日が続き、高鍋でもインフルエンザが猛威を振るっております悪魔ガーン
皆さん、大丈夫ですかーーー!?!?

この度、きらきらにバザーコーナーを設置致しました音符
お洋服、生活雑貨すべて100円です金貨
ぜひお立ち寄り下さいハート









  


Posted by NPO法人 AI  at 12:24Comments(0)きらきら(お知らせ)

2018年01月23日

お正月太り解消おすすめヨガポーズ

楽しいお正月も終わり、新しい1年がスタートしました拍手今年も皆様が健康で充実した日々を送れますようお役に立つ情報をお伝えしていきたいと思います!!!
年末年始は、ご馳走を食べる機会が多く、運動も疎かになりがちで、ふと気がつくと体がたるんでいたりしますねガーン特に腰や大腿のたるみに効果的なポーズで全身すっきりしましょう!
下向き犬のポーズ
効果:大腿、体幹を引き締める。肩こり緩和、背骨を整える、疲労回復

①四つん這いから腰を下ろし、腕は肩幅に開き上体を伸ばす
②息を吐きながらおしりを上げ、腰を真上に引き上げる
③息を吐きながら手首からおしりが直線になるよう背筋を伸ばす。余裕があればひざを伸ばしてかかとを床に近づける。目線は足の指先かおへそを見る
※苦しい方は②まででキープします
※下腹部をへこませて胸の呼吸をするとより効果的です

足を伸ばすのが苦しい方は曲げたままで効果はあります
  


Posted by NPO法人 AI  at 12:13Comments(0)よがじかん

2018年01月18日

バース物流センターSALE情報

おはようございます!!
半額SALEスタート致しましたー★

衣類も雑貨もーー!
太っ腹な!半額SALEとなります♪
是非ご来店を!お待ちしております!

木曜からー!日曜まで開催です!
土曜日!日曜日には!
お野菜の直売もありますよぉスマイル
@祝園ビックファーム 様

アクセサリーも。店内に並びました音符

素敵な、ランチタイムをー♡









  


Posted by NPO法人 AI  at 14:56Comments(0)AIの協力店舗情報

2018年01月18日

西小児童クラブ大掃除

昨年末、児童クラブで大掃除を行いました!
いつも使っている教室やトイレを、先生たちが感心するほど一生懸命にお掃除してくれました拍手
おかげでピカピカピカピカ
気持ち良く過ごせるようになりましたアップ
ありがとうハート







  


2018年01月18日

西小児童クラブクリスマス会

昨年の12月22日、児童クラブでクリスマス会を開催致しました音符
子どもたちからの出し物あり拍手
先生サンタさんからのお菓子とジュースのプレゼントありプレゼント
大繩とびをしたり、みんなで楽しい時間を過ごしましたハート
















  


2018年01月10日

明けましておめでとうございます♫

新年、明けましておめでとうございます晴れ
今年もよろしくお願いいたしますスマイル

ブログを始めて八か月が経ちました。
今年は昨年よりもっとたくさんの情報をお届けしたいと思いますクローバー

昨年末から、高鍋でもインフルエンザが流行っているようです叫び
手洗い・うがいは予防の基本!
外出時のマスク着用も予防に有効です!
皆様、お気を付けください!!!
  


Posted by NPO法人 AI  at 12:22Comments(0)日々おりおり