NPO法人　AI　便り

上記の広告は一定期間更新のないブログに表示されます。新しい記事を書く事で広告が消す事ができます。

  

ホースセラピーに通い始めて、１０か月経ちました。
（通い始めたころの日記です。http://npoai.miyachan.cc/e520049.html）
今では、馬を走らせるまでに上達しましたよ

子どものころから、自分に自信がなくて、あまり自己主張をしない子だったのですが、馬に乗るようになってはじめて
「ぼくは、自転車には乗れないけど、馬には乗れるよ」
と言ったのです
通わせて良かった～と思った瞬間でした。

動画は、先日の練習の様子です。
  

梅雨明けも近くなってきました。また暑い夏が一気にやってきますね

先日、都農町の「はなかぜ亭」に行ってきました。
今回は、そこでのランチをご紹介します



写真は、プレートセットのチキン南蛮です。
他にも、ハンバーグや生姜焼きなど、さまざまなメニューがありました。

ワンプレートとは思えないほどの量で、晩御飯もいらないかな？って思うくらい、おなかがいっぱいになりました。
自然の中で、緑に囲まれていただくお食事に、心もみたされて、大満足のランチでした。

完全予約制とのことらしいので、行くときは、ぜひ電話でお問い合わせしてみてくださいね

ホームページは、こちらです
http://hanakazetei.com/index.html  

今週土曜日、木城町で「ＺＵＭＢＡ」という　ダンス・フィットネス・エクササイズ教室が開催されます

開催日時　６月１６日（土）１４：００～１時間程度
開催場所　木城地域ふれあい館　輝らら（木城温泉　敷地内）
参加料金　５００円
服装など　屋内シューズ、動きやすい服装、タオル、水分補給できるものなど

初心者でも大丈夫です。気軽に参加してくださいね  

あじさいが彩り美しく咲き、梅雨真っただ中ですね。
梅雨は日照不足や気圧の変化により、眠気や頭痛　むくみ、気分の落ち込みなどが現れやすい時期でもあります。
ヨガは「吸って」「吐いて」という一定のリズムで全身を刺激することで「セロトニン」という気分のコントロールにかかせない「幸せホルモン」を作り出す効果もあり、このような時期の心身を整えるのにもヨガは最適だと思います。
梅雨時期におすすめな、頭をスッキリクリアにしてくれるポーズをご紹介します。

＜うさぎのポーズ＞
効果：頭痛・眼精疲労の緩和・首・肩こり解消
注意首を痛めている人は、肩や目に病気のある人はしないでくださいね。

①正座で座り、前屈しておでこを床につける。

②手を頭の横につき、頭頂を刺激するように前後に動かす。



※ 背中に手を回せない人は、この写真のように頭を付けたところまででも効果が期待できます。

  

梅雨に入り、毎日雨が続きます。
なかなか洗濯物も乾きにくくて、お布団もジメジメ・・・
でも、先日５月１４日（月）の第１０回社員総会も滞りなく終わり、気持ち的にはスッキリしております

さて、ＡＩの決算報告をホームページですることになっておりますが、ちょっといつものアドレスと違いますので、一旦こちらにアップさせていただきました。詳しくは下記のページをご覧ください。

＜ＮＰＯ法人ＡＩ　決算報告書＞
https://npoai-houkoku.jimdofree.com/